30秒のハグで1日のストレスの32％が減少する効果がある コロナウィルスが流行っているので、母は外出を控えてくれています。 もともと出不精だから、外出しなくていい理由ができてホッとしてるかも。 足腰が弱らないように部屋で運動は続けてもらっています…