ラジオ体操がリニューアル！カロリー消費が結構高い。ダイエットにも。 ラジオ体操が「階段の上りくらいのカロリー消費効果がある」と聞きました。 ラジオ体操はカロリーの消費効果の効率が良いとダイエットに向いてると評判です。 Youtube動画にNHK公式のラ…